Клуб Стройности Яны Проценко
6. Beauty-карта«Целлюлит»
Целлюлит — структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Его можно охарактеризовать, как застойные явления в жировой ткани, приводящие к её дистрофии.
Логика проста: нет жира – нет целлюлита.
1. Придётся работать над собой самостоятельно:
Ограничение углеводов в пище приводит к снижению толщины жировой прослойки. Потому соблюдаем низкоуглеводное питание – используем углеводы с гликемическим индексом ниже показателя 40.

2. Придётся выводить жизнь на периферию.
Поэтому танцуйте, качайтесь, бегайте, играйте в волейбол. Что хотите, то и делайте, но утром капилляры должны расправиться и начать пропускать через себя эритроциты, а значит кислород и питательные вещества в ткани.

3. Нарушен лимфоотток. Лимфа – это медленная, вязкая жидкость, которая отводит наши нечистоты от клеток (в лимфе 85% наших нечистот). И тащит их через всё тело против сил гравитации до самой ключицы. Поэтому если эта жидкость – болото, будут проблемы. А если бурная река – то «товарный» вид Вам обеспечен. Что делать чтоб была бурная река?

Применяем СИСТЕМУ ЛИМФООЧИЩЕНИЯ:

А) Утро – 3 капсулы Красного Клевера (разжижает пространство между клетками, облегчает отток лимфы).

После приёма Красного Клевера у нас есть 45 минут, чтобы попотеть

- это может быть сауна, пробежка, фитнес-зал или просто уборка. Для чего? Чтобы облегчить отток лимфы. Ведь она движется вопреки силе гравитации снизу верх через всё тело до подключичной зоны.

Что происходит в течение этих 45 минут:

лимфа оттекает от тканей, попадая во всё более крупные лимфопротоки, в подключичной области выбрасывается в венозное русло, эта кровь проходит через печень, печень собирает токсины, связывает их и в виде желчи выбрасывает в двенадцатиперстную кишку. А там эти токсины надо «словить и обезвредить».
Б) Одна столовая ложка Локло

но начинайте с 1 чайной (это смесь растворимых и нерастворимых волокон) плюс стакан воды через 45 минут после приёма Красного Клевера. Локло «обнимет» все токсины и больше не отпустит, а выведет из организма. Вместе с Локло используйте 1 капсулу Бифидофилус Флора Форс — мощный пробиотик

В) Через 30 минут можно покушать, добавив по 2 капсулы Лецитина с каждой едой. Это мощный защитник печени длительно

Г) Кислые среды всегда вязкие, если «ощелачивать» кровь, лимфу, то наши внутренние жидкости перестанут быть болотами, а станут бурными горными речками! Поэтому в течение дня выпивайте суточную норму воды – 30 мл на килограмм массы тела. Полезная вода – 0.5 л воды плюс 1 ст ложка Хлорофилла Жидкого

Попивать в течение дня.

Д) Добавляем Готу Кола по 1-3 раза в день - стимулируем нормальное венозное кровообращение, повышая таким образом выведение продуктов распада и вредных метаболитов из клеток.

Добавляем активаторы обменных процессов и мембранопротекторы – длительно или на постоянной основе:

Ø Супер Омега3 по 2-3 раза в день
Ø Плюс Катализаторы Витамины и Минералы - Супер Kомплекс по 1 таблетке 2 раза в день во время еды
Программа длится 21 день. Барышень, которые проходят её 1 раз в квартал, не выпускают из страны на таможне, так как фото 10-ти летней давности старше оригинала.
4. Вспомогательные методы - массаж, растирания, обёртывания.


С проблемой целлюлита сталкиваются не только полные, но и худые?

Вы уже точно знаете, как справляться с целлюлитом и сделать контуры своего тела гладкими и прекрасными, но часто у барышень без лишнего веса есть самый настоящий целлюлит. Как правило, дрябло выглядит живот, внутренняя поверхность бедер и рук.

Что это?

Посмотрите на сапог-гармошку. Приспущенное голенище хорошо выглядит на сапоге, но некрасиво на нашем теле...

А если учесть, что сапог не живой, а тело с системой кровоснабжения и лимфатического оттока, то понятно – в местах где гармошка будет отёк и застой.

Почему формируется гармошка? Потому что портится осанка! Жизнь своими нагрузками и стрессами гнёт нас спереди и вниз. Следите за осанкой.

Включите в свою жизнь медленные упражнения на осознание движения - пилатес, йога, соматика Ханны. Эти упражнения помогут осознать мышцы, которые постоянно в сокращённой позиции. Это укороченные мышцы, которые нас "гнут".

Например, всю жизнь укорачивается передняя мышца живота даёт в итоге обвислый целлюлитный живот, сутулую спину и климактерический горб.

Будьте позитивны. Не дайте стрессу Вас согнуть, просто игнорируйте его
Где все это взять?
В зависимости от того, в какой стране Вы находитесь, выберите алгоритм регистрации по ссылке, и пользуйтесь скидками на продукты NSP на здоровье!
У вас все еще остались вопросы ?
Вы можете заказать консультацию Яны Проценко и получить ответы на невыясненные вопросы
Вы можете посмотреть видео Конспект или скачать этот конспект в формате PDF себе на компьютер или телефон!
Как избавиться от целлюлита
Смотреть видео Конспект