Клуб Стройности Яны Проценко
26. Почему я не худею - Щитовидная железа
Похудеть очень часто не даёт щитовидная железа. При скрытом (субклиническом) и явном (клиническом) гипотиреозе стройнеть сложно, но можно…
Меняем образ жизни и питания
Как понять, что это Ваша причина отсутствия результата:

- Определяем уровень ТТГ (тиреотропного гормона). Это гормон гипофиза. Если щитовидная лентяйничает, то ТТГ будет высоким. Так как ТТГ – это гормон-плётка, который хлещет щитовидную железу, заставляя её работать.
- Определяем Т4 свободный. Он снижается в первую очередь, и только потом Т3 свободный.

А. Если ТТГ уже высокий, а Т4 ещё нормальный – это субклинический гипотиреоз. Это может длиться ГОДАМИ. ТТГ будет стегать щитовидную – щитовидная будет справляться. А можно схлопотать клинический гипотиреоз достаточно быстро.

В. Если ТТГ высокий, а Т4 низкий (классические ножницы), то это клинический гипотиреоз. И тут опаснее быть без ЗГТ (заместительной гормональной терапии L-тироксином или эутироксом или Т3). Почему опаснее?

Ÿ Потому что вес выходит из-под контроля
Ÿ Сосуды обрастают холестерином
Ÿ И нет энергии жить. Не Вам, а Вашим клеткам.

- Определяем антитела к ТПО (тиреопероксидазе) и ТГ(тиреоглобулину). Так Вы поймёте кто разрушает щитовидную железу –

А. Аутоиммунный процесс. Иммунитет слетел с катушек и бьёт собственную щитовидную железу антителами. И не успокоится, пока не добьёт. Но на это иногда уходят десятилетия. При АИТ рекомендую программу реабилитации ЖКТ (она же программа биологического очищения организма)

В. Вы и Ваше непродуманное (дефицитное) по суточной дозе йода, железа и селена питание. Это Ваша жизнь в зоне, эндемичной по недостатку йода.
И ЗДЕСЬ РАБОТАЕТ СЛЕДУЮЩАЯ СТРАТЕГИЯ
она же работает и при АИТ, она же работает при субклинических гипотиреозах, она же работает при здоровой щитовидной железе, но отсутствии результатов по весу:
1. Используем суточную норму йода 3 мкг на каждый килограмм веса ЕЖЕДНЕВНО. Без перерывов на выходные и не курсами. Это келп (бурая водоросль) по 2 капс 2 раза с едой. Это даст вам 200 мкг йода. Если Вы весите менее 60 кг – по 1 капс 3 раза с едой.

2. Проверяем свой ферритин (депо железа). Зачем – тиреопероксидаза – железо-зависимый фермент. И если он не рабочий по причине дефицита железа, то Т4 образовываться не будет. Вот и гипотиреоз.

Если ферритин ниже 30, делаем коррекцию:
Конспект Здоровья «Ферритин» № 20

ВНИМАНИЕ! Поднимать ферритин надо медленно. Отказывайтесь от инъекционных способов «лечения». Это опасно.

3. Даём щитовидной мощные антиоксиданты, в том числе селен. Селен-содержащий фермент переводит малоактивный Т4 в активный Т3. Это защитная формула по 1 капс 2 раза с едой. Так как антиоксидант надо использовать длительно, когда закончится баночка, переходите на суперкомплекс. Суперкомплекс содержит 150 мкг йода в двух таблетках. То есть если Вы весите до 60 кг – келп не надо дополнительно. Если весите больше – посчитайте сколько капсул келпа добавить (в одной капсуле 50 мкг).

Если хотите давать только селен – 4 бразильских орешка в день покроют суточную потребность в селене
Где все это взять?
В зависимости от того, в какой стране Вы находитесь, выберите алгоритм регистрации по ссылке, и пользуйтесь скидками на продукты NSP на здоровье!
У вас все еще остались вопросы ?
Вы можете заказать консультацию Яны Проценко и получить ответы на невыясненные вопросы
Вы можете посмотреть видео Конспект или скачать этот конспект в формате PDF себе на компьютер или телефон!
Почему я не худею? Довольна ли моя щитовидная железа?
Смотреть видео Конспект