Клуб Стройности Яны Проценко
4. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРЕССА
Как побороть стресс или профилактика и лечение истощения коры надпочечников
Как побороть стресс
Стресс губительно воздействует на весь организм, затрагивая все стороны, от физических (головная боль, бессонница, переедание, лишний вес), эмоциональных проявлений (раздражительность, депрессия, гнев, тревога) до когнитивных проявлений (трудности с концентрацией внимания, забывчивость, негативные, повторяющиеся мысли). Поэтому нужно научиться справляться и профилактировать такие состояния.

Регуляция эмоционального фона:

1. При апатии и невозможности снять себя с кровати
(2-3 фаза истощения коры надпочечников) –

Витамин С 1 гр плюс 3 капс. Пыльцы Пчелиной, через 2 часа
проверка состояния, если движок не включился – повторить.
Можно сделать 5 таких повторов, но хватает обычно двух...
Пчелиная пыльца- совершенный природный продукт - 18 аминокислот,16 витаминов, 18 минералов,28 микроэлементов, ферменты вместе с витамином С творят чудеса!

2. При плохом засыпании:

1) Если это связано с повышенной активностью –
утром смесь трав
Комплекс с валерианой 1 капсула с завтраком, на ночь 2
капсулы раскрыть, заварить кипятком, добавить чайную ложку
мёда или мерку стевии, выпить после вечерней прогулки.

2)Если плохо спите, потому что есть боль – восьмёрка. Смесь противовоспалительных, обезболивающих и седативных трав по

2 капс. утром и вечером перед сном. Глотать целиком, не раскрывать.
3. Намазать шейно-воротниковую зону массажным лосьоном Тей фу.
Эфирные масла убаюкают, приятное тепло расслабит. Замечательное средство для снятия стресса, нервного напряжения и улучшения самочувствия, расслабления мышц. Активные ингредиенты глубоко проникают в ткани, улучшая кровообращение и обмен веществ. Основные компоненты, которые входят в эту формулу крема Тэй Фу:

Летучее масло DL-камфорных хлопьев,
L-ментола,
Масло зимолюбки,
Гвоздичное масло,
Эвкалиптовое масло,
Сок алоэ в кремовой основе.

4. 5-ЭйчТиПи Пауэр (5-гидрокситриптофан) предшественник серотонина и антидепрессант. Способствует выработке серотонина - «гормона счастья».
По 2 капс. - 2 раза в день с едой в первой половине дня.

Серотонин, что Вы не израсходовали превратиться в мелатонин, и Вы хорошо заснёте. В составе - корень сибирского женьшеня, корень ашваганды (зимняя вишня), корень сумы оказывают тонизирующее, омолаживающее, седативное действие и укрепляют нервы.

5. Предшественник стероидных гормонов – Дикий ямс
По 1 капс. - 2 раза с едой. Можно длительно женщинам старше 40 лет, так как это помощь яичникам в производстве женских половых гормонов. А значит таблетка от старости. Профилактика атеросклероза, остеопороза и сухости слизистых.

Запитка нервной системы

6. Супер Комплекс - витамины и микроэлементы в легкоусвояемой форме
Для всех содержит полный набор витаминов, минералов, микроэлементов, необходимых для поддержки защитной системы и нормального функционирования всего организма

По 1 табл. - 2 раз в день

7. Омега-3 ПНЖК НСП - незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты, которые входят в состав мембран клеток мозга и благотворно влияют на нервную систему, текучесть крови, артериальное давление, обмен жиров.

По 1 капс. – 2 раза в день.

8. Лецитин НСП - строительный материал клеток нервной системы, а также обеспечивает передачу нервных импульсов от клетки к клетке, являясь предшественником важнейшего посредника в передаче нервных импульсов - ацетилхолина. Этими его свойствами и обеспечивается устойчивость работы ЦНС.

По 1 капс. - 3 раза в день.

9. Магний Хелат - устойчивость эмоционального фона, способствует хорошему сну, нормальной работе головного мозга. Участвует в процессах выработки энергии в организме, что особенно важно, учитывая тот факт, что мозг является одним из главных потребителей энергии.

По 1 капс. - 3 раза в день.

Это набор «Антистресс» - всё необходимое для ЦНС, настроения и хорошего самочувствия, плюс дополнительно по состоянию – смотри 1,2,3 и 5 пункты.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО:
Нутри – Калм. Натуральные витамины группы B – отлично поддерживают нервную систему и надпочечники. Помогает организму противостоять стрессу и усталости Увеличивает работоспособность и главное - нормализует сон.
По 1 таблетке 2 раза в день во время еды.
Где все это взять?
В зависимости от того, в какой стране Вы находитесь, выберите алгоритм регистрации по ссылке, и пользуйтесь скидками на продукты NSP на здоровье!
У вас все еще остались вопросы ?
Вы можете заказать консультацию Яны Проценко и получить ответы на невыясненные вопросы
Вы можете посмотреть видео Конспект или скачать этот конспект в формате PDF себе на компьютер или телефон!
Как побороть стресс
Смотреть видео Конспект